평소에 감자 많이 드시나요? 저는 어릴 적부터 감자, 고구마와 같은 구황작물을 정말 좋아했습니다. 저희 어머니가 어릴 적부터 많이 주시기도 했고 달달하면서도 맛있어서 좋아했는데요. 그렇기에 성인이 되어서도 많이 찾아서 먹곤 했었습니다. 이러한 감자의효능은 건강에 도움을 주는 요소가 풍부했으며 실제로 다양한 영양성분 덕분이라고 하는데요. 오늘은 감자효능 8가지 및 부작용에 대해 알려드릴 예정이며 특히 감자껍질효능 삶은감자효능 모두 비슷하기에 같이 참고 부탁드립니다. 1. 감자란?감자(Potato)는 세계적으로 가장 널리 재배되는 식용 작물 중 하나로, 학명은 Solanum tuberosum입니다. 남미 안데스 지역이 원산지이며, 16세기 유럽에 전파된 이후 전 세계적으로 주요 식량 자원이 되었습니다. 감자..
