안녕하세요 류애입니다. 평소 녹두 좋아하시나요? 이는 우리나라에서 많은 형태로 먹어볼 수 있는 종류로 건강에 좋다고 알려져 있기도 합니다. 보통은 녹두전, 녹두죽 형태로 먹어보는데 영양 성분이 풍부한데요. 여기에 고소한 맛도 일품이다 보니 평소 다양하게 먹어볼 수 있습니다. 오늘은 이와 같은 녹두효능 8가지 및 부작용에 대해 알아볼 예정이며 특히 녹두죽효능 녹두가루효능 등 다양한 부분을 종합적으로 알려드리도록 하겠습니다. 1. 녹두란? 녹두는 콩과 식물의 일종으로, 단백질과 다양한 비타민, 미네랄이 풍부한 건강 식품입니다. 특히 체내 독소 배출과 해열 효과가 뛰어나 예로부터 한방에서 약재로 활용되어 왔습니다. 녹두는 녹두죽, 녹두전, 녹두차 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 피부 건강과 혈..
