최근 건강식품 시장에서 눈에 띄게 주목받고 있는 식품 중 하나가 바로 대마종자유(헴프씨드 오일, Hemp Seed Oil) 입니다. 과거에는 대마라는 단어 때문에 거부감을 느끼는 사람도 많았지만, 사실 대마종자유는 대마초와 달리 마약 성분이 전혀 없는 대마 식물의 씨앗에서 짜낸 식용 오일입니다. 특히 대마종자유는 불포화지방산, 오메가3, 오메가6, 오메가9, 식물성 단백질, 비타민E 등이 풍부하게 들어있어 '식물성 영양 보충 오일'로 각광받고 있습니다. 그렇다면 대마종자유를 섭취하면 우리 몸에 어떤 도움이 되는지, 어떤 점을 주의해야 하는지 지금부터 하나씩 자세히 알려드리겠습니다. 1. 대마종자유 효능 1. 혈관 건강 및 콜레스테롤 개선대마종자유 효능에는 오메가3와 오메가6 지방산이 이상적인 비율(1:3..
