안녕하세요 류애입니다. 최근에는 건강 식품에 대해 알아보시는 경우가 많죠? 실제로 식단 관리를 통해 다이어트는 물론 건강을 유지하기 위해 활용하기도 합니다. 그 중에서도 땅콩 버터효능은 건강에 이로운 점이 많은 것은 물론, 맛도 좋아서 챙겨서 먹기 좋은데요. 그렇기에 오늘 알려드린 땅콩 버터효능 8가지, 부작용에 대해 알아볼 예정이며 특히 땅콩버터 만들기 보관법 등도 같이 설명해드리겠습니다. 1. 땅콩 버터란? 땅콩버터(Peanut Butter)는 볶은 땅콩을 곱게 갈아 만든 고소하고 부드러운 스프레드(페이스트)로, 땅콩 고유의 풍미와 풍부한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 음식입니다. 주로 빵에 발라 먹거나 요리에 사용되며, 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강식으로 많이..
