안녕하세요 류애입니다. 최근 브로멜라인에 대한 성분을 주목하는 분들이 많아지고 있는데요. 특히 브로멜라인 다이어트 효과 덕분이었는데 실제로 연구 결과 밝혀졌다고 합니다. 이 외에도 브로멜라인효능은 다양하며 건강에 이로운 점이 많아 평상시 꾸준하게 섭취하는 것도 도움이 될 수 있는데요. 오늘은 브로멜라인효능 8가지 및 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인(Bromelain)은 파인애플의 줄기와 열매에서 추출되는 단백질 분해 효소로, 소화 촉진, 염증 완화, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등 다양한 건강 효과를 제공합니다.이 효소는 특히 소화효소로 잘 알려져 있지만, 항염 작용과 신체 회복을 돕는 기능도 강력하여 운동 후 회복, 관절 건강, 다이어트 보조 효과 등에도 활용됩니다. 2...
