아침에 먹는 사과는 금사과라고 불리우죠. 저 역시 아이들과 아침에 일어나면 사과를 먹는데요. 아침에는 사과 효능이 좋다고 알려져 있어 실제로 건강을 위해 챙기시는 경우가 많습니다. 저녁보다 아침에 먹는 것이 좋은 이유는 사과 자체가 산성을 띄고 있어 치아나 위장 건강에는 좋지 않다고 하기 때문이라고 합니다. 오늘은 이 사과 효능과 공복 사과가 좋은 이유에 대해서 살펴보면서 사과 부작용 등 함께 알아보도록 할게요. 사과란? 사과 원산지는 발칸반도로 알려져 있으며 우리나라에서는 예로부터 재래종인 능금을 재배하였습니다. 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요. 생과로 먹거나 잼, 주스, 사이다, 식초, 파이, 젤리, 스무디 등 다양하게 활용하여 먹을 수 있습니다. 또한 세계적으로 ..
