안녕하세요 류애입니다. 최근 다이어트 방법 중 인기를 끌고 있는 것이 바로 스위치온다이어트 방법인데요. 이는 10대부터 30대까지 폭 넓은 연령대에서 인기를 끌고 있는 방법이기도 합니다. 이름 그대로 인체 내부의 스위치를 켜서 다이어트를 하는 방법으로 신체의 지방 연소 기능을 활성화하여 도움을 주는 것입니다. 그만큼 인기가 많은데 오늘은 이를 빠르게 확인해보기 위해 스위치온다이어트 방법, 스위치온다이어트 식단 1주차 2주차 식단표를 알려드리겠습니다. 1. 스위치온 다이어트란? 스위치 온 다이어트(Switch On Diet)는 신체의 지방 연소 기능을 활성화하여 체중 감량을 촉진하는 저탄수화물, 고단백 다이어트 방식입니다. 이 다이어트는 체내 인슐린 저항성을 낮추고, 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도하..
