몸이 붓고 기운이 없다면 보통 수면 부족을 떠올릴 수 있습니다. 단순하게 수면이 부족한 것이라면 괜찮겠지만 알고 보니 알부민 수치가 낮아서 생기는 문제일 수 있는데요. 알부민 수치 낮으면 다양한 문제를 유발하는 만큼 적정 수치를 유지할 수 있도록 관리하는 것이 필요하다고 합니다. 이번 시간에는 이 알부민이 도대체 무엇이고 알부민 효능, 알부민 수치 낮으면 문제, 알부민 많은 음식 등 종합적인 정보를 공유하겠습니다. 1. 알부민이란? 알부민은 간에서 생성되는 단백질의 일종으로, 혈액 내에 가장 풍부하게 존재하는 단백질(혈청 단백질의 약 60%)입니다.몸속 수분을 적절히 유지하고, 다양한 물질(약물, 호르몬, 지방산 등)을 운반하는 데 필수적인 역할을 하며, 전신 건강 상태를 반영하는 지표로도 매우 중요합니..
