오늘은 찬물샤워 효과에 대해 알아볼 예정인데요. 평소에 샤워는 보통 따뜻한 물로 하시는 경우가 많으나 찬물샤워도 우리 몸에 도움을 주는 요소가 많다고 합니다 무엇보다 혈액순환을 좋게 만들거나 우리 몸에 이로운 점이 많아 알아두시면 좋습니다. 실제로 몇몇 분들은 오히려 찬물샤워 효과를 보기 위해 일부로 하는 경우도 많은데요 다만, 찬물샤워 주의점도 있으니 이 부분을 참고해 보세요. 찬물샤워 효과 찬물샤워 효과에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 혈액순환 촉진 찬물은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 촉진시킵니다. 이를 통해 혈액순환의 원활함을 유지하고, 체온을 조절할 수 있습니다. 2. 피로회복 찬물은 근육을 수축시켜 피로를 회복시키는 효과가 있습니다. 또한, 찬물은 체내 열량을 분해시키고, 체온을 낮추어 피..
