안녕하세요 류애입니다. 우리가 다이어트 혹은 건강을 위해 노력할 때 마시는 차가 있죠? 다양한 종류 중에서도 최근 유행을 하고 있는 것은 바로 콤부차입니다. 콤부차는 건강에 좋다는 이야기를 많이 하고 있으며 예전에는 BTS 멤버가 먹었다는 이유로 인해 이슈가 되기도 했는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋아 데일리로 먹기에 좋은 차라고 합니다. 오늘은 이와 관련하여 콤부차효능 8가지 및 부작용 그리고 콤부차 마시는법과 콤부차 카페인 여부 등 다양한 정보를 공유하겠습니다. 1. 콤부차란? 콤부차는 발효된 홍차나 녹차로 만들어지는 건강 음료로, 유익한 박테리아와 효모가 포함된 프로바이오틱 음료 중 하나다. 전통적으로 차와 설탕을 기본으로 하여 스코비(SCOBY, 공생균 배양체)라는 균주를 이용해 발효 과..
