평소에 건강을 위해서 꾸준하게 좋은 음식들을 섭취하는 분들이 늘고 있습니다. 이때 폴리페놀이란 단어를 들어보신 경험이 있으실 것 같은데요. 폴리페놀은 흔히 설명으로는 항산화 성분이다, 우리 몸에 좋다라고 인식을 하고 있지만 실제로 어떠한 성분이고 효능이 있는지 잘 모르시는 경우가 많습니다 특히 다양한 영양제나 건강 식품에서도 폴리페놀 함유량에 대해 공지하는 경우가 많은 만큼 좋은 성분이라는 것은 많이 알고 있는데요. 오늘은 폴리페놀 효능 및 폴리페놀이 많은 음식 7가지 등 다양한 정보를 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 폴리페놀이란? 일단 폴리페놀에 대해 알아보면, 이는 두개 이상 여러개의 폴리와 페놀로 구성된 화합물을 말하고 있습니다. 주로 식물에 들어가 있는 화학물질의 일종으로 이를 영어로 파이토케..
