허리 통증은 허리 부위(요추)에서 발생하는 통증이나 불편감을 의미하며, 인류가 직립 보행을 시작하면서부터 가장 흔히 겪는 신체 문제 중 하나로 자리 잡았습니다. 허리는 척추와 디스크, 신경, 인대, 근육 등으로 구성된 복잡한 구조로 상체의 무게를 지탱하고 움직임을 조율하는 역할을 합니다. 그만큼 다양한 원인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 통증은 단순한 근육 피로에서부터 디스크 탈출, 신경 압박, 심지어 내장 기관의 문제까지 광범위한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 허리 통증은 주로 급성(6주 이내)과 만성(6주 이상 지속)으로 분류되며, 그 발생 원인과 통증의 위치, 증상 양상에 따라 그 의미와 대처법이 달라집니다. 특히 현대인들은 장시간의 앉아 있는 생활 방식, 잘못된 자세, 과도한 운동, 또는 운..
