우리나라에서 사랑 받는 쌈채소 중 하나는 깻잎이에요. 쌈채소하면 상추와 깻잎은 기본으로 구성하여 고기를 먹을 때 상에 함께 올라오는 채소입니다. 어릴 적에는 깻잎반찬이나 쌈으로 많이 먹었지만 요즘에는 깻잎페스토 등 다양한 레시피로 활용되고 있는데요. 깻잎은 인도, 중국 등의 아시아 지역에서 재배되지만 깻잎을 소비하는 나라는 우리나라가 거의 유일할 정도로 많은 인기를 받고 있어요. 깻잎은 독특한 향이 있어 호불호가 있지만 다양한 깻잎 영양성분이 함유되어 있어 우리 몸에 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 깻잎 효능과 함께 깻잎 영양성분 및 깻잎 다이어트 등에 대해 간단하게 소개해드리도록 할게요. 깻잎이란? 깻잎은 인도, 한국, 중국 등의 아시아 지역에서 재배되었으나 식용으로 먹는 것은 주로 우리나라가 유..
