반응형 분류 전체보기247 블루베리 효능 , 부작용, 하루 권장량 등 그 놀라운 효능은? 오늘은 블루베리에 대한 이야기를 해볼 생각입니다. 여러분들은 블루베리에 대해 알고 있으신가요? 기본적으로 건강한 이로운 영양 성분이 풍부한 만큼 많은 분들이 좋아하는 슈퍼푸드 중 하나로 알려져 있는데요. 한때에는 너무나 비싼 만큼 자주 먹을 수 없는 베리류로 알려져 있었지만 최근 국내에서도 많이 생산되기 시작하면서 누구나 쉽게 구하고 먹을 수 있는 과일이 되었습니다. 블루베리가 현재 각광 받는 이유는 기본적으로 눈에 대한 건강을 도와주는 안토시아닌을 비롯하여 우리 몸에 필요로 하는 섬유질, 비타민, 각종 미네랄 및 항산화 성분이 풍부하기 때문인데요. 해당 성분들이 풍부한 만큼 평소에 꾸준하게 보충할 경우 충분한 도움을 줄 수 있고 블루베리 효능에도 다양한 영향을 줄 수 있어 현재에는 건강 식품으로 구분되.. 2021. 12. 2. 이전 1 ··· 39 40 41 42 다음 반응형
