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매운거 먹고 속쓰릴때 대처 방안 6가지, 예방 방법은? - 류애의 건강일기 평소에 매운거 먹고 속스릴때 증세를 느끼시는 경우가 종종 있습니다, 한국인들의 경우 어릴 적부터 매운 음식에 대해서 친숙한 편이고 요즘에 유튜브 TV 등에서 매운 음식에 대한 대리만족을 하시는 경우도 많은데요 문제는 매운 맛에 대해 익숙하지도 않은데 먹는 경우도 있고, 혹은 너무 매운 것을 즐기면서 속쓰림을 느끼는 경우도 있다는 사실입니다 오늘은 이와 같은 매운거 먹고 속쓰릴때 대처 방안에 대해 알아보고, 예방을 위한 방법도 알아보겠습니다. 매운거 먹고 속쓰릴떄 사실, 우리가 알고 있는 매운맛의 경우 통각이라고 합니다. 혀에서는 매운맛을 느끼는 것이 아니라, 통증을 느끼는 것인데 이를 뇌에서 매운맛으로 인식하는 부분인데요. 그렇기에 이와 같은 매운맛은 사실 우리 몸에 좋은 것은 아니라고 볼 수 있고 너무.. 2023. 1. 10.
잦은 기침 원인 및 만성 기침 : 기침 멈추는법 정리 - 류애의 건강일기 안녕하세요 류래입니다. 우리가 생활하다 보면, 기침을 자주 하는 경우가 생기기 마련입니다 무엇보다 시간이 지나도 크게 달라지지 않고 꾸준하게 유지되는 경우도 적지 않게 보는데요. 이러한 잦은 기침을 유지하는 경우 기관지에 영향을 줄 가능성도 배제하기 어려우며 시간이 지날수록 더욱 심해지기도 합니다. 오늘은 이와 같은 잦은 기침, 만성 기침 문제에 대해 기침 멈추는법을 정리하는 시간을 갖도록 할 예정이며 이를 바탕으로 관리를 해주시면 좋겠습니다 기침이란? 기침은 기관지로 통해 들어오는 이물질이나 각종 물체에 대해서 자신을 보호하기 위한 작용이라 볼 수 있습니다. 보통 이물질이 코에 들어올 경우 재채기를 하는 경우가 많으며 기침도 마찬가지인데요 특히, 세균, 바이러스 등의 감염으로 인해 기침을 하는 경우가 .. 2022. 12. 26.
눈에 좋은 음식 BEST7 정리 및 눈 건강 관리 팁! - 류애의 건강일기 최근 현대인들 사이에서 눈 건강은 매우 중요하다고 합니다, 특히 전자기기의 활용도가 높아지다 보니 예전에 비해서 눈이 급격하게 나빠지는 분들의 비율도 높다고 하는데요 안경을 착용하면 괜찮지 않나? 생각할 수 있으나 불편함은 충분히 있으며, 눈 건강은 한번 손상되면 회복되지 않기 때문에 더욱 주의 깊게 살펴보고 대처해야 됩니다. 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해 알아볼 예정이며 특히 눈 건강을 관리하는 팁도 알려드리겠습니다 눈 건강 중요한 이유 어릴 적부터 눈이 나쁜 사람들은 이해하겠지만 눈 건강이 나빠지게 될 경우, 매우 큰 생활에 불편함을 느끼곤 합니다 무엇보다 시력이 떨어짐에 따라서 안 질환에 노출되거나 일상 자체에 대한 스트레스를 받곤 하는데요 처음에는 단순하게 생각하던 분들도 안경의 착용이나 라식, .. 2022. 11. 28.
부주상골증후군 증상 및 원인,치료 : 복숭아뼈 아래 통증 - 류애의 건강일기 평소에 복숭아뼈 아래 통증이 나타나고, 해당 부위에 부종과 같이 혹이 생기게 되었다면 우리는 부주상골 증후군 문제를 의심해볼 수 있습니다 해당 증세는 생각보다 복숭아뼈 아래 부위에 발생하기 쉽고, 다양한 불편함을 제공한다고 알려져 있는데요, 오늘은 부주상골증후군 증상에 대해 알아보고 대처 방안이나 각종 정보를 공유하도록 하겠습니다 부주상골증후군이란? 발 안쪽, 주상골에 추가 뼈로 알려진 부주상골에 발생하는 통증을 우리는 부주상골증후군이라 부르고 있습니다 해당 증세는 발에 조재하는 여러 부골 중의 하나로 써, 주상골의 내측에 발생하기 때문에 부주상골이라 부르고 있는데요 전체인구의 약 2~14%에서 존재한다고 알려져 있으며, 대부분 증상을 나타내지 않고 단순방사선 촬영 시 우연히 발견되는 경우가 종종 있다고.. 2022. 11. 22.
생리통 증상 및 원인, 생리통 심할때 완화 음식 정리! - 류애의 건강일기 생리통은 여성에게 한달에 한번씩 찾아오는 무서운 문제이기도 합니다. 어떠한 분들은 별다른 문제 없이 지나가는 반면에 어떠한 분들은 심각한 통증으로 인해 힘들어 하기도 하는데요 특히, 생리통 자체는 임신을 위한 준비과정인 만큼 불편하고 힘들다고 해서 찾아오지 않으면 오히려 더욱 큰 문제일 가능성도 적지 않다고 합니다 오늘은 생리통 증상 및 원인에 대해 알아보고 생리통 심할때 생리통 완화에 도움을 주는 음식 등 다양한 정보를 한번 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 생리통이란? 생리통이란, 월경 시에 나타나는 주기적인 통증을 의미하는데요 다른 말로는 월경통이라 부르고 있으며, 가임기 여성의 약 50%가 경험하는 흔한 증상이라 볼 수 있습니다 생리통은 월경 내 특별한 이상 징후 없이 생리 시에 주기적인 통증을.. 2022. 11. 16.
구내염 증상 및 자주 생기는 이유, 치료법 : 구내염에 좋은 음식 - 류애의 건강일기 구내염의 경우 우리 입 안에서 발생하는 다양한 염증성 질환을 의미하고 있습니다. 보통은 입술 뒷 편에 발생하는 경우가 많다고 알려져 있고 이 때문에 단순하게 생각하는 경우도 많습니다 하지만 구내염 증상은 실질적으로 입술 뒷편만이 아닌, 혀나 잇몸에 발생하는 유형에 대해서를 모두 통칭하는 단어이기 때문에 알아두시면 좋고, 오늘은 이와 관련하여 구내염 증상 및 자주 생기는 이유, 구내염 치료법 등 다양한 정보를 한번 공유하여 좋은 관리에 도움을 드리겠습니다 구내염이란? 구내염이란, 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해서 입 안 점막 (치아 주위 잇몸, 볼이나, 입술 안쪽 점막, 입천장의 구개점막, 혀와 주변 점막)에 염증이 발생하는 질환을 의미합니다 원인의 요소로는 정말 다양하다고 알려.. 2022. 11. 14.
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