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건강 상식113

찬물샤워 효과 및 주의점 살펴보기 오늘은 찬물샤워 효과에 대해 알아볼 예정인데요. 평소에 샤워는 보통 따뜻한 물로 하시는 경우가 많으나 찬물샤워도 우리 몸에 도움을 주는 요소가 많다고 합니다 무엇보다 혈액순환을 좋게 만들거나 우리 몸에 이로운 점이 많아 알아두시면 좋습니다. 실제로 몇몇 분들은 오히려 찬물샤워 효과를 보기 위해 일부로 하는 경우도 많은데요 다만, 찬물샤워 주의점도 있으니 이 부분을 참고해 보세요. 찬물샤워 효과 찬물샤워 효과에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 혈액순환 촉진 찬물은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 촉진시킵니다. 이를 통해 혈액순환의 원활함을 유지하고, 체온을 조절할 수 있습니다. 2. 피로회복 찬물은 근육을 수축시켜 피로를 회복시키는 효과가 있습니다. 또한, 찬물은 체내 열량을 분해시키고, 체온을 낮추어 피.. 2023. 4. 24.
심정지 골든타임 및 원인 유형과 심정지 전조증상 오늘은 심정지 원인과 골든타임, 전조증상 등 다양한 문제에 대해 다뤄볼 예정입니다. 생활을 하다 보면 갑작스러운 심정지로 인해 당황하거나 사망에 이르는 경우도 있는데요 주변의 가족들에게도 문제가 될 수 있기 때문에 이와 같은 심정지 전조증상에 대해 알아보고, 심정지 골든타임을 지키기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 심정지 골든타임 심정지 골든타임(Golden Time)은 심장 마비나 심장 경색 등으로 인한 심실세동이 발생한 후, 심폐소생술(CPR)과 충격기(디프리브릴레이터)를 이용한 제때의 심전도 충격 치료 등의 응급 조치가 이루어지는 시간을 말합니다. 심정지 골든타임은 일반적으로 심장 마비나 심장 경색 등으로 인한 심실세동이 발생한 후 4분 이내에 응급조치를 시행하면 생존률이 40% 이상 증가한다는 연.. 2023. 4. 24.
뇌경색 초기증상 8가지 및 원인, 치료 : 뇌경색 골든타임 뇌경색은 우리 뇌에 영향을 주어서 혈관이 막히거나 어떠한 이유로 혈류 흐름이 막히는 것을 말합니다. 이럴 경우 뇌 조직이 괴사하기 시작하여 사망에 이르거나 치료 하더라도 후유증이 남을 수 있는데요 그렇기에 뇌경색 골든타임에 따른 치료가 필요하다고 알려져 있습니다. 일반적으로 뇌경색 골든타임은 증상 발현 후 3시간 이내에 수술이 필요하며 이를 진행해야 후유증이 조금이라도 덜할 수 있는데요 이를 대처하기 위해 오늘은 뇌경색 초기증상 8가지 및 원인, 치료 등 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 뇌경색 증상 뇌경색 증상은 뇌혈관이 잠시 막혀서 뇌에 산소와 영양분이 공급되지 않아 일시적으로 뇌세포가 손상을 입는 것을 말합니다. 뇌경색의 증상은 갑작스러운 언어장애, 얼굴, 팔, 다리의 일부 또는 전신의 감각 이상, .. 2023. 4. 20.
헬리코박터균 증상 및 원인, 치료 : 헬리코박터균약 및 음식 헬리코박터균은 위에 서식하는 균으로 독특하게 자신의 주변을 중성화하여 살아갈 수 있다고 해요. 문제는 헬리코박터균 증상이 있다면 위궤양, 위암 등의 문제로 발전할 가능성이 높다는 것이에요 실제로 위궤양을 앓았던 분들은 헬리코박터균 치료를 같이 진행하는 경우도 적지 않다고 합니다. 그렇기에 이와 같은 문제를 빠르게 판단 후 대처하는 것이 필요하다고 합니다. 헬리코박터균 증상 헬리코박터균 증상은 위점막에 생기는 세균으로 소화기 질환의 대표적인 원인 중 하나입니다. 대부분의 경우, 헬리코박터 균 감염은 증상이 없을 수도 있으며, 일부 감염자들은 위염, 소화불량, 복통, 구토 등의 증상을 보일 수 있습니다. 만약 이러한 헬리코박터균 증상들이 지속되거나 심화된다면, 균에 의한 위궤양, 위암 등 심각한 질병으로 이.. 2023. 4. 20.
신우신염 증상 및 원인, 치료 : 왼쪽/오른쪽 옆구리 통증 평소에 왼쪽/오른쪽 옆구리 통증이 있고 이로 인해 불편함을 경험할 수 있습니다. 이와 같은 옆구리 통증 원인은 정말 다양하나 그 중에서도 오늘은 신우신염 증상에 대해 알아볼 예정입니다. 신우신염 증상 신우신염 증상은 신장 내부에 있는 신우신염세포에서 발생하는 질환으로, 신우신염세포가 비정상적으로 증식하면서 발생합니다. 이러한 비정상적인 세포증식은 종양으로 발전하여 암으로 진행될 수도 있습니다. 신우신염의 증상은 다양합니다. 초기에는 증상이 없을 수도 있지만, 진행되면서 발생하는 증상으로는 배부름, 복통, 발열, 체중감소, 오른쪽/왼쪽 옆구리 통증 등이 있습니다. 또한, 신장 기능이 저하되면서 발생하는 증상으로는 소변량 감소, 소변색 변화, 소변에서 단백질 및 혈액이 검출될 수 있습니다. 신우신염은 초기에.. 2023. 4. 18.
맹장염 초기증상 10가지 및 급성/만성 맹장염 유형 맹장염 증상은 충수염이란 단어로도 알려져 있으며 보통은 맹장염으로 아시는 경우가 많습니다. 해당 문제는 급성 맹장염과 만성 맹장염으로 구분되는 것으로 알려져 있는데요 특히 빠르게 발견 후 수술하는 것이 중요한 질환인 만큼 맹장염 초기증상 유형에 대해 제대로 파악하고 대처하는 모습이 매우 중요하다고 알려져 있습니다. 급성 맹장염과 만성 맹장염 1. 급성 맹장염 급성 맹장염은 대부분 갑작스럽게 시작되어 짧은 기간 동안 심한 복통, 설사, 구토, 발열, 혈변 등의 증상이 나타나는 맹장의 염증성 질환입니다. 원인은 대부분 세균이나 바이러스에 의해 감염되거나, 급성 식중독이나 약물 반응 등이 원인이 됩니다. 즉, 급성 맹장염은 일시적이며, 대개 치료를 받으면 호전됩니다. 2. 만성 맹장염 반면에 만성 맹장염은 급.. 2023. 4. 16.
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